10 Zdravotní výhody okurek
Autor: Alexandra du toit
(NaturalNews) Okurky jsou čtvrtou nejvíce kultivovanou zeleninou na světě a je známo, že je jedním z nejlepších potravin pro celkové zdraví vašeho těla, často označovaného jako superfood. Okurky jsou často stříkány pesticidy, takže je důležité koupit organické nebo ještě lepší, pěstovat je sami.
Zde je 10 výhod okurek:
1. Quick Pick Me-Up-okurky jsou dobrým zdrojem vitamínů B. Položte své sodovky a kávu a sníst plátek okurky.
2. Rehydratuje tělo a doplňuje denní vitamíny – okurky jsou 95 procent vody, udržují tělo hydratované a zároveň pomáhají tělu eliminovat toxiny. Okurky mají většinu vitamínů, které tělo potřebuje za jediný den. Nezapomeňte opustit pokožku, protože kůže obsahuje velké množství vitamínu C, asi 10 procent denního povoleného příspěvku.
3. Péče o pokožku a vlasy – Pokud nechcete jíst pokožku, lze ji použít pro podráždění a spálení sluncem, jak by se Aloe používá. Umístěte plátek přes nafouklé oči a jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají snižovat otoky. Křemík a síra v okurkách pomáhají stimulovat růst vlasů.
4. Bojové rakoviny – Je známo, že okurka obsahuje lariciresinol, pinoresinol a secoisolariciresinol. Tyto tři lignany mají silnou anamnézu výzkumu ve spojení se sníženým rizikem několika typů rakoviny, včetně rakoviny prsu, rakoviny vaječníků, Portugalská fotbalová reprezentace Dres rakoviny dělohy a rakoviny prostaty.
5. Domácí péče – eliminuje mlhavé zrcadlo. Před sprchováním otřete plátek okurky podél zrcadla a odstraní to zrcadlové zamlžení nahoru. Místo WD40 si vezměte plátek okurky a otřete jej podél pískacího závěsu a vaše dveře přestanou pískat.
6. Uvolní se špatný dech – vezměte si kousek okurky a stiskněte jej na střechu úst jazykem po dobu 30 sekund, fytochemcials zabije bakterie v ústech zodpovědných za to, že způsobí špatný dech.
7. Hancover Cure – Aby se zabránilo ranní kocovině nebo bolesti hlavy; Než půjdete spát, sníst několik plátků okurky. Okurky obsahují dostatek cukru, vitamínů B a elektrolytů, které doplní mnoho základních živin, což snižuje intenzitu kocoviny i bolesti hlavy.
8. Pomáhá při hubnutí a trávení – díky nízkému obsahu kalorií a vysokého obsahu vody je okurka ideální strava pro lidi, kteří hledají hubnutí. Vysoký obsah vody a dietní vlákno v okurkách jsou velmi účinné při zbavování těla toxinů z trávicího systému a napomáhají trávení. Denní spotřeba okurek lze považovat za lék na chronickou zácpu.
9. Léčí Kashima Antlers Dres diabetes, snižuje cholesterol a kontroluje krevní tlak – šťáva z okurky obsahuje hormon, který je potřebnými buňkami pankreatu pro produkci inzulínu, který byl shledán jako prospěšný pro diabetické pacienty. Vědci zjistili, že sloučenina zvaná steroly v okurkách může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Okurky obsahují hodně draslíku, hořčíku a vlákniny. Tyto fungují efektivně pro regulaci krevního tlaku. Díky tomu jsou okurky dobré pro léčbu nízkého krevního tlaku i vysokého krevního tlaku.
10. Podporuje zdraví kloubů, uvolňuje dnu a artritidu bolest -Cucumber je vynikajícím zdrojem oxidu křemičitého, o kterém je známo, že podporuje zdraví kloubů posílením pojivových tkání. Jsou SSC Napoli Dres také bohaté na vitamín A, B1, B6, C&D, folát, vápník, hořčík a draslík. Když jsou smícháni s mrkvovou šťávou, mohou zmírnit bolest a artritidu snížením hladiny kyseliny močové