Měl jsem dnes ráno organizovaný časný dlouhodobý, takže jsem si nastavil alarm a pokusil jsem se rychle dostat ven ze dveří. Než jsem odešel, nechal jsem toast PB a také šustěně v mé „běžecké krabici“ pro nějaké GU.
No, nějak jsem zvládl, abych to nechal pozadu i na míli 6 z Paris Saint-Germain Dres mých 12 mil. Vypískat. Takže jsem narazil na zeď asi na míli 8, stejně jako nebylo žádné pozitivní koučování, které by mě dostalo do mé krve tolik potřebného cukru. Měl jsem v tomto případě 5 $, ale v okolí nebyly žádné obchody, takže jsem byl Sol.
Moje nejnovější videa
Pak byla pryč – recenze knih
Skvělý poslech – kniha a také série podcastů
Pak Rangers FC Dres byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají.
Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze!
Pro více recenzí, odkazy a tipy prohlédněte si ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 5
04:34
Žít
00:00
08:21
04:20
Protože jsem udělal ven, stejně jako zpět 6 mil, neměl jsem však možnost vyvrhnout běh, i když pomalu, stejně jako po celou dobu, když jsem přemýšlel o klepání ve dveřích cizince a také jsem uváděl „Trick nebo Treat!“ Ve skutečnosti doufá, že by skutečně věřili, že to bylo 31. října a také mi poskytly nějaké bonbóny. Myslím, že jsem si jistý, že by to fungovalo od doby, kdy jsem byl takový takový pro můj běh dnes. Jaká náhoda, že?!
Když jsem se dostal do domu, cítil jsem se docela slabý a hladový. Dostal jsem se do sprchy, zatímco Ben udělal snídani. Využil jsem, abych mu nikdy nevěřil, aby pro mě vařil, protože využil techniku vaření Paula Deen (přečtěte si: půl hůl másla v sendviči vejce).
Požádal jsem Ben o vajíčko se špenátem a houbami.
Opravdu vyžaduji, aby ho nechal vařit pro mě častěji
Nyní jím jablko a také blogování
Ben i já dnes beru Matta na trochu otevřený domov v Pasadeně. Uvidíme se později!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Přesně kolik kilometrů jste běželi tento měsíc? @RuneatrePeat Instagram Story Template pro běžce. nejlepší běh i jídla
Výživa pro běžce – běh ve tvaru obtížnosti 5. týden
Výživa pro běžce – běh ve tvaru obtížnosti 5. týden
Jaký je nejlepší dietní plán pro běžce? Tipy pro výživu pro běžce. Makra pro běh, tipy na plánování jídla i sacharidy
3 hackes, aby získali vodu při běhu
3 hackes, aby získali vodu při běhu
Přesně jak získat vodu při běhu, aniž byste ji museli přinést. 3 hackes pro hydrataci na běhu, které nepotřebují zařízení
Hydratační průvodce pro běžce
Hydratační průvodce pro běžce
Hydratační tipy pro trénink běžců Chelsea FC Dres pro 5k, 10k, půlmaraton o 26,2 mil. Přesně kolik vody byste měli pít běh
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
nová horká omáčka posedlost peri peri omáčka
Nová horká omáčka, kterou musíte vyzkoušet. Perfektní česneková střední teplá omáčka vynikající na cokoli – saláty, sendviče, burritos, taco15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
⚡ Shareaholic
.