Včera jsem vyrobil sladké brambory v Crockpotu a oni vyšli tak dobře !! Sdílím, jak je vyrobit níže. Nejprve však musím zjistit, kdo ukradl tento taco kamion. A mnohem důležitější je, že máte mnohem více tacos?
Dnes ráno jsem měl úžasný tempo běh !!
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem standardní test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42
Žít
00:00
08:21
05:16
Víte, jak často je to prostě úžasné běžet a cítíte se rychle a potěšeni a chcete Gooooo !!?!
No, to bylo dnes. Počasí bylo perfektní. Tento víkend jsem aktualizoval svůj seznam skladeb. Ptáci zpívali. A váš místní Monican běžel šťastný. Miluji to.
Jediná věc, kterou si chci o tom poznamenat, bylo, že tam byl roj včel! Nestěžuji si, že mě nehají (pamatujte, že jsem v červenci zaskočil na běh?!). Ale bylo jich tolik z nich, že jsem slyšel bzučení včel, než jsem je viděl. To je překvapivé!
Než jsem si uvědomil, že buzzzzzzzzzzzzzzz pochází z včel, byl jsem tak blízko, že jsem jen běžel tak rychle, jak jsem mohl kolem nich. Cestou zpět jsem překročil ulici, takže bych jim nemusel znovu čelit. Navíc se bojím včel vzhledem k tomu, že je letos v létě něčím zamícháno. Mám podezření, že to byla pravděpodobně vosa, protože jsem měl opravdu špatnou reakci.
Tenkrát Portugalská fotbalová reprezentace Dres jsem byl zasažen včelí.
Tenkrát jsem byl zasažen vosem, ale myslel jsem si, že to byla zpočátku včela, dokud se zvětšila jako baseball a byla neuvěřitelně horká a červená a myslel jsem si, že zemřu. Nepamatuji si, jestli jsem zveřejnil o tom, jak špatné to bylo zvažování, že to bylo A.) na mém Mexická fotbalová reprezentace Dres zadku a B.) Byl jsem v San Jose pro olympijské gymnastické zkoušky a rozptýlil jsem všechny ty zábavné věci.
Včera v noci jsem snědl velké sladké brambory – zajímalo by mě, jestli to je důvod pro můj úžasný běh?! Před dlouhou dobu jsem snědl sladké brambory a během mého běhu jsem měl nějaké problémy s žaludkem. Vzhledem k tomu, že je pak nejím před dlouhým provozem-ale to byl běh na střední vzdálenosti a dobrým tempem, takže teď si myslím, že by to mohla být náhoda.
Tak jako tak. V crockpotu musíte vyrobit sladké brambory. Bylo to tak snadné a vyšli tak chutné.
Jsem velmi líný. Normálně „vařím“ sladké brambory v mikrovlnné troubě. To funguje, ale činí je to trochu suché. Jejich pečení je mnohem lepší. Pokud pečete sladké brambory o něco déle, než si myslíte, že musíte vyjít tak měkké a extra sladké a šťavnaté. Je to vážně úžasné.
Tato metoda pomalého sporáku vaření sladkých brambor je dělá stejně jako takové. Rozbalil jsem se, abych zjistil, že kapal se sladkou bramborovou šťávou a byl roztaven v ústech. Jedl jsem ten ideální tam, který stál u Crockpotu.
Počkejte. Nemám ponětí, proč jsem do toho tak – ale opravdu jsem s tím měl chvilku. Pravděpodobně jsem je jen tak dlouho mikrovlnl.
„Pečte“ sladké brambory v crockpotu
Složení:
3 nebo 4 sladké brambory
Potřeba: Fólie. Sůl. Máslo.
Pokyny: Umyjte sladké brambory a několikrát propíchněte nožem. Zabalte do fólie. Umístěte v Crockpotu a vařte na vysoké úrovni po dobu 4 hodin. Nebo můžete vařit na nízké úrovni po dobu 7-8 hodin. (Doba vaření se liší v závislosti na velikosti sladkých brambor.)
Zbylé zabalené a ukládat v Tupperware v chladničce můžete udržovat zbytky. Nezabalil jsem svůj neuvěřitelně dobře, takže některé šťávy unikly. Není to velký problém, ale naznačil, že jsem musel vyčistit crockpot. Myslím, že pokud je zabalíte dostatečně dobře, možná budete moci jen rychle opláchnout a udělat.
Otázka: Sladké brambory nebo pravidelné brambory?
Pošlete mi sešit
159Save
Sdílení se stará!
159
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
5 minuta zahřívání – a
5 minuta zahřívání – a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. Southampton FC Dres nápady, co dělat dříve
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Ahoj!! Jak to jde? Jaká je vaše oblíbená část měsíce? Kolik jste běželi? Kolik jsi jedl? Proč jsem
Běžet rychleji – vaše mantra
Běžet rychleji – vaše mantra
Běh rychleji s mantrou. Nejlepší způsob, jak běžet rychleji, je pokračovat a zůstat pozitivní. Vyberte si běžeckou mantru s th
⚡ Shareaholic
.